2018年11月19日 娘の誕生日と禁酒と節酒。

2018年11月19日 娘の誕生日と禁酒と節酒。

今日からブログ本来としても目的、日記を書いていきます。禁酒1ヵ月も終了。就職して3ヵ月を過ぎて肉体・精神的にも安定してきて、日記を付けるのも良いかと。純粋に日記としてブログするのは10年振りくらい。43歳。何年続けれれるかわかりませんが、従来の記事も書きながら、無理しないでいきます。

2018年11月19日、福島市は小雨・曇り。

朝ゴミ捨てに出ると、とうとう冬が来るなという寒さ。週末には車のタイヤ交換をしなければと。今週は3連休。ゆっくりしている時間はなさそう。

仕事はいつも通り。入社して4ヵ月。時間の過ごし方に慣れてきた。入社した時は1週間がやたら長く、1ヵ月が永遠のように感じていた。それが今や、1週間はあっという間。人間の順応性は凄い。

娘の4歳の誕生日

今日は記念すべき長女の誕生日。4歳になった。結婚して6年目、不妊治療でなんとか授かった娘。友達は「子供はあっという間に大きくなる」と言っていましたが、本当にもう4歳になった。39歳で生まれ、父親になるのは初。オムツ替え、寝かしつけ、お風呂。様々な経験をしましたが、子育ては楽しく大変。ワンオペ育児している母親は尊敬できます。

昨日トイザらスで誕生日プレゼントを買い、夕食にケーキ。今日はピザを食べる予定。休みは一緒にいっぱい遊ぼう、子供たち。

適正飲酒量で満足いく身体になりたい

11月16日、先週の金曜日に禁酒を終了し節酒に。毎日、適正飲酒量(ビール500ml、焼酎100ml、ウイスキーシングル)で満足いく身体になるのが目標。禁酒前は好き放題飲んでいた。節酒始まったばかりなので、適正飲酒量で満足しているが、1ヵ月後継続していれれるかが問題。節酒に慣れるのは健康上一生の問題。クリアーしたい。

今週のジョグ、ランニング

水曜日の夜、金土日に走る予定。距離は多くても10km。自分の中で90年代リバイバルが起こっていて、最近はオアシスを聴いて走ることが多い。やっぱりノエルはいい曲書くなあと。