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西加奈子「窓の魚」を読んだ。

夜勤に体が早く慣れたい。

夜勤に体が早く慣れたい。

昨日は夜勤。今は割とゆったりと仕事ができるので夜勤は体力的には問題がない。しかし、初めて夜勤しているので、仮眠でほとんど寝れない。原因は酒。夜勤する前は毎日飲んでいた。つまり、寝酒していた。だからすぐに眠ることができた。でも、夜勤は当たり前だがお酒は飲まない。だから寝つきが悪い。慣れれば寝れるようになるらしいが、それまでは明けの今日は睡眠不足が続く。ここで寝てしまったら、日勤が辛くなる。仮眠で寝れるようになるまで我慢の日々。

今日は明け、明日は休み。いろいろ調べ物をする予定。