読書できるのは心が健康な証拠。

日勤、夜勤、明け、休みという４日のサイクルで仕事している。夜勤のリズムにしないようにしないように生活している。夜勤のリズムになると日勤が辛くなる。朝起きて５０分車を運転して通勤しなければならない。日勤が辛くならないようなリズムにしたい。

今日は日勤。明日は夜勤。夕方に出勤なのでゆったりできる。いつも通り１０時過ぎに横になるが７時間半は寝れる。今朝は５時半からジョギングしたが身体が重たかった。１００ｓは最高だったけど。明日は気持ち良く走りたい。

久しぶりに本も読んでる。精神的に落ち着いてきたからこそ。活字をじっくり読めるって重要なことだと４５歳になって思う。ブックオフで買った伊坂幸太郎の文庫、ＰＫ。伊坂幸太郎らしいなというのが第一の感想。伊坂幸太郎を初めて読むのには全く適していない。そんな本。

現在、アイネクライネナハトムジークを読んでいる。序盤だが面白い。映画化されたのも納得。最後まで楽しみたい。