40代半ばのダイエットは成果が出ずに難しい。

40代半ばのダイエットは成果が出ずに難しい。

ダイエット中だが体重が1〜2kg落ちてからずっと停滞している。30代なら簡単に落ちていたのに成果が出ない。少食にしているので体調は良い。だから続けるが本来の目的が達成できないのはモチベーション的に辛い。

代謝が落ちているし、時間が取れず運動もできていない。冷静に考えれば落ちなくて当然。1ヶ月で5kgは無理かもしれない。半年後に5kgが現実的だろう。

ダイエットもだが様々なことで年齢の壁を感じるようになってきた。ジョギングもキロ5分で走るのが辛い。5年前はキロ4分30秒で走れたのに。現実を受け入れながら楽しむ必要がある。それが人生。

残りの出社日は7日。着々とカウントダウンしている。夜は水曜日のダウンタウンを観ながら作業する。ミニ四駆の改造もしなくては。無駄に忙しい。

昨日の支出:0円

2日連続で使わず。今日は子供を迎えに行くので店舗に寄ってる時間がない。明日はトライアルで冷凍枝豆を買いたい。