不安感でまともに週末を過ごせず。心療内科を受診することに決めた。

不安感でまともに週末を過ごせず。心療内科を受診することに決めた。

先週は仕事で気分が重かった。土日になったら気分も晴れると考えていたのだが甘かった。気分は重いまま、不安感でいっぱい。まともに週末を過ごせなかった。何をしてもダメ。身体はダルく夜は眠れない。最悪の土日だった。

平日は時間がないので土曜日に心療内科を受診することに決めた。今のままでは辛すぎる。実は市販の漢方薬や薬を服用していたが、効いてはいるが高いし、処方された方がいいに決まっている。うつに効く市販薬はないらしいし。

心療内科に行くのは抵抗はない。しかし家族にバレて心配させるのは嫌だ。総合病院に予約を取っていくのがベストかなあと。バレても違う症状だと言えそうだし。

土日は子供たち遊んだ以外何もせず。ジョギングも気分が乗らず3kmで断念。収穫は心療内科を受診することを決めたのみ。夜はゆっくりしたい。昨日飲酒時、ほぼ何も食べなかったので体調がいい。今日もチーズとカリカリ梅のみにする。

週末の支出:2,178円

ビールと芋焼酎をウエルシアにて。100円ショップでサプリメントも。時々芋焼酎が飲みたくなる。そんな時は黒霧島。安くて美味しい。優れた芋焼酎。土曜日に家族で布団乾燥機と除湿機を買いにコジマへ。キャンペーン中のLINE Payで支払い。スマホ決済最高。