睡眠の質が改善しつつある。ダイソーのGABAとウコンサプリはオススメ。

睡眠の質が改善しつつある。ダイソーのGABAとウコンサプリはオススメ。

日曜日は昼寝してしまうと睡眠の質が悪くなるだが、最近平日はしっかり寝れるようになった。昨日もぐっすり6時間半は睡眠が取れた。気分が重く、精神的にやられていた時期を考えたら大分楽になった。

睡眠の質が改善したのは精神的に楽になったのが大きい。仕事での不安感も減り、気分が重いことも少くなった。辛いときもあるのだが、最悪だった時期を思い出すと、アレよりマシと考えるようになっている。

精神的なこと意外では100円ショップのダイソーで買えるGABAのサプリを毎日飲んでいる。GABAはストレスに効くサプリ。毎日4錠飲むようになってから効いている気がする。100円で10日分。安いのでオススメ。

ダイソーのサプリでGABAと一緒にウコンも飲んでいる。1日2錠だけだがお酒を飲んでも翌日ダルいのがなくなる。毎日飲酒する人にはぜひ試してもらいたい。20日分入っているのでわずか月150円。大き目のダイソーなら買えるはず。

今日も平穏無事に仕事。夜はお酒を飲みながらマツコの知らない世界を観る。ヤバいマニアックな人を見ると幸せだなあと思う。40代中盤からでも大好きで死ぬまで追求したい何かは見つかるのだろうか。

週末の支出︰0円

ビッグで夕飯の買物をしたが生活費より。昨日はちょっと遅れて仕事が終わったため満足に買物ず。そんな時もある。